Premavati

Enfatiza tanto a mobilidade quanto a estabilidade nos ásanas com relevância aos aspectos técnico e de sequenciamento através de ações precisas e da sensibilização, Método fundamentado no Yoga Sutras de Patañjali. Para todos. Duração 1h30

Meditar é um caminho seguro de transformação, que nos conecta com o Ser supremo, aprimorando a percepção sobre si mesmo e a relação com o mundo. O grupo nos acolhe e incentiva a seguir a busca interna. Teórico e prático. Para todos. Duração 1h

Preparação do corpo e mente através de uma respiração consciente, mantendo o estado de presença. Pela equanimidade a mente se mantém igual no êxito ou no fracasso. Pela entrega o essencial se revela. Para todos. Duração 1h

Sequenciamento de aprendizagem dos ásanas básicos, que podem ser modificados para uma melhor compreensão. Para todos. Duração 1h15