Premavati

Método dinâmico considerado uma meditação em movimento com ênfase na respiração. Essa prática produz calor interno que leva a purificação. Para iniciantes e avançados. Duração: 1h30

Enfatiza tanto a mobilidade quanto a estabilidade nos ásanas com relevância aos aspectos técnico e de sequenciamento através de ações precisas e da sensibilização, Método fundamentado no Yoga Sutras de Patañjali. Para todos. Duração 1h30

Meditar é um caminho seguro de transformação, que nos conecta com o Ser supremo, aprimorando a percepção sobre si mesmo e a relação com o mundo. O grupo nos acolhe e incentiva a seguir a busca interna. Teórico e prático. Para todos. Duração 1h15

Preparação do corpo e mente através de uma respiração consciente, mantendo o estado de presença. Pela equanimidade a mente se mantém igual no êxito ou no fracasso. Pela entrega o essencial se revela. Para todos. Duração 1h15

A prática pessoal é um componente indispensável e é onde se incorpora o yoga à vida. Oferecemos todo suporte para que você possa desenvolver sua própria prática. Horários variados e divulgados mensalmente. Para todos os alunos. Duração 1h15

O Yoga Sutras de Patañjali é um dos textos fundamentais sobre a filosofia do Yoga. Recomendamos este estudo a todos alunos que queiram aprofundar sua prática. Duração 1h

Séries de posturas e movimentos sincronizados com a respiração, aprendidos gradativamente, respeitando o ritmo e possibilidades de cada um. Para todos. Duração 1h15

A gestação é um período de novas sensações e transformações. A prática reforça a autoconfiança e fortalece a mulher nesse momento precioso que é o de gerar uma vida. Para gestantes. Duração 1h15

Sequenciamento de aprendizagem dos ásanas básicos, que podem ser modificados para uma melhor compreensão. Para todos. Duração 1h15

Sequenciamento de aprendizagem dos ásanas básicos de maneira mais suave com maior número de repetições e menor tempo de permanência. Duração: 1h.

Aula personalizada em grupo para cuidado específico. Ásanas são realizados com ou sem acessórios (props) e são modificados de acordo com as necessidades pessoais tornando a prática mais segura e eficaz. Duração 1h