Premavati

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Atividades

Conheça as nossas atividades

A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita Yuj e signinfica unir, juntar. Unir o ser individual, jivatma com o Ser universal, paramatma. Esta união resulta em um puro e perfeito estado da consciência através da integração corpo - mente - alma. No livro A Luz da Ioga de BKS Iyengar está escrito: “É pelos esforços coordenados e concentrados de seu corpo, sentidos, mente, razão e do eu que uma pessoa obtém o prêmio da paz interior e satisfaz o anseio da alma por seu criador”. Yoga é uma arte e cada artista, o yogue, deve expressá-la ao máximo, usando seu corpo e sua mente como instrumentos. A prática regular das posturas, asanas, estimula e ativa todos os órgãos, tecidos e células do corpo. Ao dominar as posturas e estando pronto para a prática do controle da energia por meio da respiração, pranayamas, observamos como a respiração altera o estado mental e vice-versa. A Hatha Yoga torna a mente alerta e forte e o corpo saudável e ativo.

Aulas Restaurativas

Indicada para pessoas que buscam uma prática mais tranquila, suave, com maior permanencia nas posturas que são feitas de maneira passiva. Prática direcionada à questões específicas como: fibromialgia, cervicalgia, lombalgia, articulações comprometidas em suas estruturas, ou simplemente para restaurar do cansaço físico e mental. Foco no alinhamento e na respiração para despertar a consciência corporal e a atenção.