Este espaço foi projetado para a prática de Yoga favorecendo o bem estar e a expansão da consciência em um ambiente tranquilo, seguro, amplo e muito agradável. Aqui é possível relaxar, renovar a energia e se fortalecer para uma vida mais saudável.
Prema significa amor, veio do nome Premavati Dasi, que Fernanda recebeu através do bhakti yoga.
O logo coração foi criado por Laura Carneiro e redesenhado por Luisa Carneiro quando elas tinham 11 e 04 anos respectivamente.
Horário |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
| 06:45 às 08:00 | | Yoga I | | Yoga I | |
| 07:00 às 08:15 | | Yoga I | Vinyasa | Yoga I | Vinyasa |
| 08:30 às 09:45 | | | Yoga I | | Yoga I |
| 08:30 às 10:00 | | Yoga II | | Yoga II | |
| 10:15 às 11:30 | | | Yoga para Gestantes | | Yoga para Gestantes |
| 16:00 às 17:45 | Yoga I | Yoga I | Yoga I | Yoga I | |
| 17:45 às 19:00 | | | | Yoga I | |
| 18:00 às 19:15 | | Yoga I | | Yoga I | |
| 18:15 às 19:15 | | | Meditação | | |
| 18:30 às 20h | Yoga II | | Yoga II | | |
| 19:30 às 20:45 | Yoga I | Yoga I | Yoga I | Yoga I | |
Yoga IAula de 75 minutos para iniciantes. Sequenciamento de aprendizagem dos asanas básicos, que podem ser modificados para uma melhor compreensão.
Yoga IIAula de 90 minutos. Sequenciamento de prática estabelecido no sistema Iyengar. Permanência maior nos asanas, para que se possa aprofundar.
VinyasaAula de 75 minutos. Séries de posturas e movimentos sincronizados com a respiração, aprendidos gradativamente, respeitando o ritmo e possibilidades de cada um.
MeditaçãoPrática de 60 minutos. Coluna ereta e estável, respiração consciente, presença. Pela equanimidade a mente se mantém igual no êxito ou no fracasso. Pela entrega o essencial se revela.
GestantesAula de 75 minutos. A gestação é uma jornada cheia de surpresas, novas sensações e transformações. A prática reforça a autoconfiança e fortalece a mulher nesse processo de grandes mudanças.
Yoga para MulheresAula de 75 minutos, é indicada durante o período menstrual, climatério, menopausa e condições específicas relacionada a saúde da mulher.
Aulas esprorádicas.
17.07.2017Do dia 17 a 20 de julho realizamos quatro tardes exclusivas para crianças. Muitos pais nos solicitaram manter essas atividades até o final da férias.....mas o que realmente nos de...
Saiba mais
01.07.2017Abraçamos este projeto realizado pelo Disney Torbitoni que teve o primeiro encontro no dia 01 de Julho. Serão mais cinco encontros mensais de Agosto a Dezembro, aos sábados ...
Saiba mais
20.06.2017Após a aula aberta de Meditação na semana dedicada ao Dia Intenacional do Yoga, decidimos abrir nova turma para desenvolver a prática da Meditação: toda quart...
Saiba mais